Эрнестина Шепард - 77-летняя женщина-бодибилдер, которая пробегает около 80 миль в неделю и жмет 150 фунтов. Она разработала диету на 1700 калорий в день, состоящую в основном из вареных яичных белков, курицы, овощей и жидкого яичного белка. Большинству людей не хватит дисциплины, необходимой для достижения уровня физической подготовки Шепард.